Nachlazení: Příčiny, příznaky, přenos a léčba

Co je nachlazení a kdy se nejčastěji objevuje

„Nachlazení tedy představuje obyčejné virové onemocnění, které bývá odborně nazýváno též nasofaryngitida, rinofaryngitida nebo akutní koryza. Běžné nachlazení, nejčastěji známé jako rýma, sem tam potrápí každého. Ovšem zvlášť u dětí, seniorů a těhotných může jít o dost nepříjemnou záležitost,“ říká MUDr. Jaroslava Čiefová, všeobecná praktická lékařka pro dospělé z EUC Kliniky Praha – Šustova.

Nejfrekventovanější výskyt nachlazení bývá v podzimních a zimních měsících, poněvadž tehdy se lidé nejvíce shromažďují v uzavřených prostorách, kde dochází k bližšímu kontaktu. Pokud nachlazení potká jinak zdravého jedince, zpravidla je do týdne po všem, bez dalších komplikací. Objeví-li se však výraznější potíže (vysoké horečky, bolesti celého těla), pravděpodobně se jedná spíše o chřipku.

Jaké viry způsobují nachlazení

Při nachlazení může být na vině cca 200 různých virů. Až v 80 % případů bývá původcem onemocnění rhinovirus (RNA virus z čeledi Picornaviridae). Zhruba v 10 až 15 % případů jde o koronaviry, zbytek nákaz mívá na svědomí virus chřipky. Nachlazení se však může rozvinout též vlivem dalších patogenů, jakými jsou např. lidské viry parainfluenzy, lidský respirační syncytiální virus, adenoviry, enteroviry či metapneumovirus.

Oproti tomu nachlazení ledvin neboli zánět ledvin (pyelonefritida) způsobují bakterie, které se do ledvinové pánvičky dostanou z močového měchýře, vzácně pak krevní cestou z jiné infekce v těle.

Zdroj: Bigstock

Jak nachlazení vzniká a jak se přenáší

Právě kvůli rozmanitosti virových původců nachlazení si lidský imunitní systém neumí vybudovat trvalou imunitu. Infekci navíc často způsobuje vícero přítomných virů, což je další důvod, proč není snadné nachlazení odolat. Někdy se dokonce stává, že dojde k nákaze jiným typem virů nedlouho po prodělání předešlého nachlazení – a nepříjemné symptomy jsou zpět.

Viry se šíří vzduchem a do těla se mohou dostat ústy, nosem i očima, případně mohou ulpívat na předmětech – v okolním prostředí zvládnou přežít poměrně dlouho. K přenosu tedy většinou dojde prostřednictvím kapének, případně přímým kontaktem s infikovaným nosním hlenem či kontaminovanými předměty. Nachlazení tedy většinou nezpůsobuje např. dlouhý pobyt v chladném prostředí – původcem obtíží bývají spíše sezónní viry, které se častěji vyskytují během nevlídného počasí.

Zvýšené riziko nákazy existuje hlavně ve větších kolektivech (školy, školky…), kdy dítě posléze nákazu snadno rozšíří v celé rodině. Problémem může být také nedostatečná hygiena či oslabená imunita. K dalším rizikovým faktorům, které nahrávají přenosu, patří nedostatek spánku nebo špatná výživa.

Příznaky a inkubační doba nachlazení

Prvotní příznaky se objeví během 1 až 3 dní od kontaktu s virem. Inkubační doba nachlazení je tedy zhruba 12 až 72 hodin. Nachlazení pak trvá různě dlouho, obvykle 7 až 10 dnů. Některé příznaky ale mohou přetrvávat klidně i 3 týdny. Jak již padlo, u každého nemoc probíhá jinak. Mezi nejtypičtější příznaky nachlazení tedy patří:

• ucpaný nos, kýchání, rýma – zkraje vodnatá, později hustá,
• bolest v krku – je přítomna zhruba u 50 % případů,
• suchý a dráždivý kašel – bývá spíše mírný, trápí cca 40 % nemocných,
• únava, vyčerpání, ztrátu chuti k jídlu,
• bolest hlavy, případně bolesti svalů (myalgie) či zvětšené uzliny na krku,
• zvýšená teplota – většinou jen mírně.

Zdroj: Sammy Williams, Unsplash

Jednotlivé fáze nachlazení

1. fáze – jakmile uplyne inkubační doba, objevuje se svědění či pálení v nose, kýchání, případně silná bolest v krku. Dále nastupuje celková únava, vyčerpanost i při běžných činnostech, někdy též zimnice a celkové nepohodlí.
2. fáze – zde mluvíme o vrcholu nachlazení. Spustí se řídká rýma, typická je neustupující bolest v krku, ztráta chuti k jídlu, přetrvávající únava a leckdy i ztráta čichu. Rýma totiž houstne a sliznice otéká, což může způsobit problémy s čichem a chutí.
3. fáze – nachlazení pomalu ustupuje, otok nosní sliznice postupně mizí, zánět v krku se mírní a rýma slábne. I v téhle fázi je ale dobré dbát na prevenci a snažit se vyhýbat dalšímu kontaktu s viry.

Jaká je léčba nachlazení a lze se jej zbavit přes noc?

„Zbavit se čerstvého nachlazení přes noc bohužel nelze. Léčba je pouze symptomatická, kauzální léčba u běžných viróz neexistuje. Důležitý je odpočinek, aby tělo nabralo sílu s virem bojovat. Dále existují tzv. symptomatické léky, které potlačují a zmírňují příznaky,“ vysvětluje MUDr. Čiefová. Mezi běžně užívané léky na nachlazení (dle specifických obtíží) patří následující:

• Snížení teploty a tlumení bolesti – léky s obsahem paracetamolu, kyseliny acetylsalicylové, ibuprofenu apod. jako Acylpyrin či Paralen.
• Rýma – dekongestiva nosní sliznice (Olynth, Vibrocil…), která snižují překrvení a otok nosní sliznice a uvolňují rýmu.
• Kašel – na tlumení kašle lze užít různé kapky (Stoptussin, Fytos a další.), sirupy (Stodal, Mucosolvan) nebo tablety (ACC long, Sinecod).

Nachlazení u dětí a v těhotenství

Nachlazení a chřipka v těhotenství je komplikací, především pak v jeho počátku. Užíváním léků by totiž mohl být ohrožen vývoj plodu – proto je vždy je nutná konzultace vhodné léčby s gynekologem. Stejně tomu je při tlumení příznaků u malých dětí a kojenců, tehdy je nutná konzultace vhodné léčby s ošetřujícím pediatrem.

Zdroj: Bigstock

Jak se zbavit nachlazení aneb Babské rady

Na rýmu pomáhá protizánětlivý heřmánkový čaj s medem, který se hodí nejen k pití, ale i k inhalování pro uvolnění dutin. Jak na to? Silný, a ještě horký, heřmánkový výluh přelijte do mísy a inhalujte (hlavu přikryjte ručníkem). Na bolest v krku může zabrat taktéž heřmánkový čaj s medem nebo čaj ze šalvěje. Popíjení či kloktání Vincentky je také prospěšné, stejně jako oblíbený Priessnitzův obklad.

Při kašli prospívá čaj z podbělu, který je k dostání i v lékárnách. Usnadňuje vykašlávání a tlumí zánět. Pomoci může též cibulová šťáva s medem. Jak na to? Nakrájíte cibuli, potřete ji medem a vyčkejte pár hodin, než cibule pustí šťávu – tu pak po lžičkách ujídejte. Díky medu lektvar navíc chutná i dětem.

Vyvážený jídelníček a bylinky na nachlazení

Imunitu a rychlejší uzdravení můžete podpořit osvědčenými potravinami a vyváženým přísunem živin. Celkově ulevuje např. zázvorový čaj, česnečka, silný vývar, chilli, křen a zmíněná cibule. Bylinky pak mohou být prospěšné třeba ve formě tymiánové masti, která uvolní ucpané dutiny, či tea tree oleje – ten stačí natřít kolem nosních dírek či nakapat do koupele.

Zdroj: Brittany Colette, Unsplash

Nachlazení z klimatizace a v létě

Během chladné sezóny je nachlazení běžnou záležitostí. Ovšem v létě může nepříjemně zaskočit. Na vině pak může být např. konzumace příliš studených nápojů. Dále se můžeme setkat s nachlazením z klimatizace. Tady platí jednoduché pravidlo – rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou by neměl překročit 5 °C. Také by vám klimatizace neměla fučet přímo na hlavu.

Prevence a zvážení návštěvy lékaře

Co se týče prevence, žádný stoprocentně účinný návod zde neexistuje. Lze však pravidelně posilovat organismus a vyhýbat se rizikovým faktorům. Tedy dbát na základní pravidla hygieny, jíst vyváženě, mít přísun vitamínů a minerálů. Dále dodržovat dostatečný pitný režim, pravidelně se hýbat, zvlhčovat vzduch v domácnosti, vyhýbat se očividně nemocným, eliminovat stres a dobře spát.

Nachlazení není závažný problém, ačkoliv tak může leckdy působit. Pokud je však pacientem malé dítě, kojenec či těhotná, případně onemocnění trvá déle než 10 dní a silné příznaky přetrvávají, návštěva lékaře je na místě. Může totiž jít o chronické nachlazení, chřipku, streptokokovou angínu, bronchitidu či dokonce zápal plic.

V takovém případě se můžete obrátit na odborníky z klinik EUC nebo na Lékaře online 24/7:

Praktičtí lékaři EUC

Lékař online 24/7     

Často kladené otázky

autor:

MUDr. Jaroslava Čiefová